Tekst met beeld:
Bodyscan
Klik op de foto voor de Bodyscan (ongeveer 20 minuten)
Korte meditatie (3 minuten)
Klik op de foto voor “Korte meditatie” (circa 3 minuten)
Lichaamsbewustzijn (tai-chi)
Klik op de foto voor de meditatie “Lichaamsbewustzijn” (circa 16 minuten)
Alleen de gesproken tekst:
Klik op de aanduidingen: