Trainingen

TRAININGEN bij Dilmarah – Trainingen en Coaching

groeispiraal
de groeispiraal anders bekeken

Bij Dilmarah – Trainingen en Coaching wordt een aantal verschillende trainingen gegeven. Al deze trainingen leveren een bijdrage aan je persoonlijke groei.

Belangrijk bij een training is, dat je heel veel zelf doet. De trainer helpt je op weg en geeft je nieuwe inzichten. Echt resultaat bereik je alleen als je zelf aan de slag gaat met wat je in de training wordt aangeboden. Dat betekent dat je in de periode tussen twee bijeenkomsten altijd oefeningen mee krijgt.

Als je deze trouw uitvoert, zul je ongekende resultaten ervaren uit de trainingen.

Waar wil  je mee aan de slag?

Bij ons kun je aan de slag met de volgende trainingen. Allemaal met als resultaat: persoonlijke groei en ontwikkeling.
Via verschillende wegen kun je je inzichten in jezelf vergroten en daardoor prettiger in het leven staan. Het is geen analyse of therapie. Wel werken in het hier en nu aan kwaliteitsverbetering van je leven.


MINDFULNESS

Verminder je stress en spanningen door bewust te worden van je gedachten en daar mild mee om te gaan. Het leren gebruiken van ontspanningstechnieken en meditatie.

Gedachten staan nooit stil

Je gedachten zijn er altijd en niet stil te zetten. In deze training leer je onder andere daar anders naar te kijken en anders mee om te gaan. Je hoeft je gedachten niet te zijn, maar ze alleen maar te hebben.

Ontspanning

Al het gepieker, dat aanleiding kan zijn voor stress, overspanning en burn-out, kun je anders mee om leren gaan. Dit levert pure ontspanning.

Voor meer informatie over Mindfulness: klik hier

Voor planning klik hier
Voor tarieven: klik hier

Om je direct in te schrijven voor de cursus van 6 november 2017: klik hier



PERSOONLIJKE GROEI DOOR NIEUWE INZICHTEN IN JEZELF

Door Dilmarah – Trainingen en Coaching zelf ontwikkelde trainingen met de titel
“Moediger Mens”
“Meer jezelf zijn in een wereld die vindt dat je iemand anders moet zijn”

In ons huidige pakket bieden we aan:


  • Moediger Mens I: Met onder andere: Doelgerichtheid; je eigen krachtbronnen; Cirkel van kracht; Ben je: water, vuur, lucht of aarde; Kernkwadranten (je eigen sterkten, valkuilen, uitdagingen en allergieën leren kennen); Catastrofale fantasie en Dwingende Voorwaarde; Waar krijg jij energie van/waar raak jij energie aan kwijt?

Voor meer informatie over wat het je oplevert: klik hier


  • Moediger Mens II: Waar aan bod komen: Je persoonlijke leerwensen (hoe kom je daar achter);  Jouw verhaal en hoe een ander dat ziet (subjectiviteit);  jouw prioriteit in je leefstijl; je niet met iemands zaak bemoeien; Doelgerichtheid 2; Drama driehoek (Slachtoffer, Redder of Aanklager); In the box/out of the box;  herhalingen uit deel 1

Meer informatie: volgt


BEMOEDIGINGS- OF ENCOURAGING TRAININGEN

Onder deze titel kun je op drie verschillende gebieden werken aan bemoediging:
Klik op de betreffende titel voor meer informatie.

BASIS BEMOEDIGING – MEER MOED DOET GOED

Gaat de wereld steeds maar sneller? Het lijkt haast van wel. De druk neemt toe.
Overal verwachtingen om aan te voldoen: => binnen een relatie, in het gezin, op het werk.

We denken vaak dat anderen ons het leven moeilijk maken. Maar meestal staan wij onszelf in de weg door onze zelfkritiek en overdreven aandacht voor onze fouten.
Dat geeft ons het gevoel niet goed genoeg te zijn en dit spoort ons niet aan, ‘maar
verlamt ons’. Door bemoediging kunnen er groeimogelijkheden tot ontwikkeling komen.


MOED DOET GOED IN DE RELATIE

“Waar wacht je nog op?” – Relatie training
(Encouraging-training Schoenaker Concept®)

Verbeter de kwaliteit van je relatie, ook als je partner dat (nog) niet nodig vindt.


MOED DOET GOED IN DE OPVOEDING

“Kinderen opvoeden en vrede in het huis houden”
( Encouraging-training Schoenaker Concept®)

De training voor ouders en opvoeders: ideeën en richtlijnen over een bemoedigende opvoeding, die je zullen helpen zelf je weg te vinden).


Voor meer informatie over onze Ecouraging-Trainingen: klik hier


MEDITATIE CURSUS

Meditatie is een waardevolle bron om geest en lichaam met elkaar in balans te brengen. Als je het idee hebt dat je achter jezelf aan loopt te rennen, als je vindingrijkheid je in de steek laat, als je het even helemaal niet meer ziet zitten…. Kortom, als het tijd is om tot jezelf te komen, dan kan meditatie uitkomst brengen.

Als geest en lichaam niet met elkaar in balans zijn, helpt meditatie je om die balans te herstellen.

Loop je achter jezelf aan te rennen? Blijven problemen je maar bezig houden zonder dat je tot een oplossing komt? Kortom, ben je even behoorlijk de weg kwijt?
Dan is een goede manier om weer tot jezelf te komen: MEDITEREN.
Iedereen kan het leren. Er zijn geen speciale hulpmiddelen voor nodig en feitelijk kun je het overal doen.

Kijk voor meer informatie op de pagina Meditatie cursus.


 Maak je EIGEN INZICHTKAARTENvoorbeeld eigen inzichtkaart Goshja

Ontdekkingsavond op 10 september om 19:30 uur.
(Je betaalt alleen een bijdrage van € 10,- in de kosten van de te gebruiken materialen.)

Vanuit je innerlijke wijsheid via een intuïtief en ook creatief proces maak je je eigen inzichtkaart(en).

Met de kaarten die je maakt en de reading die daarop volgt krijg je inzicht in de uitdagingen die je tegenkomt en de vragen die in je leven spelen.

Klik hier of op de afbeelding (voorbeeld zelfgemaakte inzichtkaart) voor meer informatie.